Tematyka bliska każdemu, kto na co dzień mierzy się z dużą ilością obowiązków, nieustannie zbyt szybko mijającym czasem i z tego powodu nie może właściwie zadbać o swój organizm, który ma przecież określone potrzeby. Jak sobie z tym poradzić - dowiecie się od wyjątkowej pani dietetyk - mgr Magdaleny Wesołej , która w trakcie prowadzenia własnej praktyki pomogła wielu chorym metabolicznie osobom.
Program szkolenia obejmuje zagadnienia:
- Jak stres wpływa na
organizm człowieka. Rola i skutki nadmiernego wytwarzania kortyzolu.
- Niedobory składników
odżywczych, u osób żyjących w permanentnym stresie. Badania, które warto
wykonać.
- Objawy
psychosomatyczne – czym są i jak je rozpoznać.
- Dieta antystresowa –
co jeść, aby zwiększyć odporność na stres.
- Celowana
suplementacja – czym warto wesprzeć organizm (suplementy, zioła, adaptogeny).
- Styl życia, który
pozwala zwiększyć odporność na stres (rola aktywności fizycznej, snu,
ekspozycji na światło dzienne, praktykowania wdzięczności oraz umiejętności
wsłuchiwania się we własne potrzeby).
Link do formularza zgłoszeniowego:
https://www.wsb.net.pl/.../chorzy-ze-stresu-dieta-i-styl.../
ZAPISY DO 22 GRUDNIA!
poleca:
Studentnews.pl