2024-01-09 10:00

Chorzy ze stresu - dieta i styl życia zwiększające odporność na stres - szkolenie online

Tematyka bliska każdemu, kto na co dzień mierzy się z dużą ilością obowiązków, nieustannie zbyt szybko mijającym czasem i z tego powodu nie może właściwie zadbać o swój organizm, który ma przecież określone potrzeby. Jak sobie z tym poradzić - dowiecie się od wyjątkowej pani dietetyk - mgr Magdaleny Wesołej , która w trakcie prowadzenia własnej praktyki pomogła wielu chorym metabolicznie osobom.

Program szkolenia obejmuje zagadnienia:

  • Jak stres wpływa na organizm człowieka. Rola i skutki nadmiernego wytwarzania kortyzolu.
  • Niedobory składników odżywczych, u osób żyjących w permanentnym stresie. Badania, które warto wykonać.
  • Objawy psychosomatyczne – czym są i jak je rozpoznać.
  • Dieta antystresowa – co jeść, aby zwiększyć odporność na stres.
  • Celowana suplementacja – czym warto wesprzeć organizm (suplementy, zioła, adaptogeny).
  • Styl życia, który pozwala zwiększyć odporność na stres (rola aktywności fizycznej, snu, ekspozycji na światło dzienne, praktykowania wdzięczności oraz umiejętności wsłuchiwania się we własne potrzeby).

Link do formularza zgłoszeniowego:

https://www.wsb.net.pl/.../chorzy-ze-stresu-dieta-i-styl.../

ZAPISY DO 22 GRUDNIA!


data ostatniej modyfikacji: 2023-12-01 14:35:16
Komentarze

Aktualizacje proszę przesyłać na 

 
Polityka Prywatności